Krav Maga Selbstverteidigung Aachen

Selbstverteidigung lernen & trainieren


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self-defense, krav maga selbstverteidigung

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Confident woman in activewear performing lunges in an urban skate park with graffiti backdrop.

Krav Maga – taktische Selbstverteidigung

Es gibt mehrere gute Gründe, sich mit Selbstverteidigung zu beschäftigen und Selbstverteidigung zu lernen.

Dazu ein paar Fragen:

Taktisch bedeutet hier z.B., dass man sich vorher überlegt, welcher Weg von A nach B der sicherste ist. Welche Strecke nehme ich? Ist es besser, sich zu Fuß, mit dem Auto oder mit Bus&Bahn auf den Weg zu machen? Alleine oder in einer Gruppe? Welche Kleidung? Mit Kopfhörern auf oder vielleicht besser nicht? Bin ich aufmerksam genug auf dem Weg für mögliche Gefahren?

Diese Fragen sind mit „ja“ beantwortet worden? Sehr gut!

Dann wäre es eine gute Idee, mit Selbstverteidigung und dem Training zu starten. Ich freue mich immer über neue Trainingsteilnemer (m/w/d).


Wenn es wirklich so ist, ist es natürlich optimal.

Idealerweise solten alle Menschen auch friedlich, respektvoll, wohlwollend und freundschaftlich miteinander umgehen. Dann müsste man sich absolut keine Gedanken über Gefährdungen, Angriffe und Übergriffe machen. Dann bräuchte ich auch keine Kurse geben. Das wäre eigentlich wünchenswert.

Leider sieht die Realität aber oft ganz anders aus.

Man muss nur die täglichen Meldungen in den Medien verfolgen, um leider zu sehen, in welche Richtung die Entwicklung der Gewalttaten geht. Ob häusliche Gewalt, Gewalt gegen Frauen im speziellen, Raub und Diebstahl, leider auch Messerangriffe derzeit sehr aktuell. Gewalt kann aber auch rein psychisch ausgeübt werden. Umso wichtiger Mindset und mentale Stärke.

Zum Glück ist es noch nicht überall so kritisch. Je nachdem, wo und wie (und mit wem und in welcher Nachbarschaft) man wohnt oder unterwegs ist, muss man sich vielleicht keine Gedanken machen.

Genügend Orte und Gegenden in Deutschland sind aber nicht mehr sicher genug. Die aktuelle Kriminalstatistik (2024) läßt diesbezüglich leider keine Freude aufkommen. Auch der Bericht der Bundespolizei 2024 benennt einen Höchststand an Gewaltdelikten.

Ich möchte hier kein Geschäft mit der Angst machen.

Geschäftliche Werbung mit übertriebenem Hochspielen der Angst vor Gefahren wäre nicht seriös.

Übertriebene Angst ist kein guter Begleiter. Das hilft überhaupt nicht in der Selbstverteidigung. Angst haben als eine Art Intuition vor drohenden Gefahren kann ein natürlicher guter Helfer sein, um uns vor Gefahren zu warnen , uns diese bewußt zu machen und uns dazu zu bewegen, uns taktisch klug zu verhalten.

Aber man muss den Tatsachen und der Realität ins Auge sehen.

Es bringst nichts, Gefahren und Gefahrensituationen einfach abzuwiegeln. „Mir passiert schon nichts“, „Es ist noch immer gut gut gegangen“ Letzteres ist zwar ein Motto aus dem „kölsche Jrundjesetz“ ;-), aber man kann sich ja nicht unbedingt darauf verlassen, dass das immer gilt und klappt. Die Zahlen sprechen eine andere Sprache.


Man muß realistisch sein:

Gegen eine heimtückische Messerattacke hat auch ein Profi ganz schlechte Karten. Messerabwehr klappt meistens nicht oder nur mit Verletzungen. Gegen eine Schußwaffe auf Entfernung wird es auch arg schwierig. Das sind extreme Situationen „on the edge“.

Jede körperliche Auseinandersetzung und Kampf, den man nicht geführt hat, hat man gewonnen.

Wenn man vorab z.B. durch Körperhaltung, Auftreten, Ausstrahlung für potentielle Täter kein geeignetes „Zielobjekt“ für einen Angriff oder Überfall darstellt, hat man das Ziel erreicht, meist erst gar nicht in Gefahr zu kommen.

Besonders Frauen und weibliche Jugendliche / Mädchen sind (weltweit betrachtet) leider immer noch am meisten gefährdet. Die Zahlen an Gewalt, Übergriffen, sexuellen Übergriffen gegenüber Frauen ist seit vielen Jahren quasi unverändert hoch geblieben.Daher möchte ich Frauen und weibliche Jugendliche / Mädchen besonders ansprechen, sich mit dem Thema Selbstverteidigung zu beschäftigen.

Leider passiert hier immer noch der überwiegende Teil an Taten gegenüber Frauen im häuslichen / familiären Umfeld oder im bekannten vertrauten Umkreis (hier sind sowohl Personen als auch Örtlichkeiten gemeint). Das ist eine besondere Herausforderung.

Es gibt aber wie oben schon angedeutet noch abseits von Gefahrensituationen und „fighter-mindset“ einen ganz anderen positiven Effekt von Krav Maga Training.

Man fördert und stärkt durch das Training auf jeden Fall seine Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität, Stabiilität sowie Reaktionsvermögen und Schnelligkeit. Die Fallschule hilft zudem, Verletzungen zu vermeiden, falls man stürzt.

Daher ist Krav Maga Training bzw. Kampfkunsttraining auch ganz allgemein ein geeigneter Weg, etwas für die eigenen Gesundheit bzw. bessere Fitness zu tun.


Aus diesen Gründen

habe ich Krav Maga gelernt

und eine

Krav Maga Instructor Ausbildung.

Selbstverteidigung Aachen Krav Maga

Dieses Wissen aus der Instructorausbildung und anderen Quellen möchte ich gerne weitergeben an Menschen, die Selbstverteidigung lernen möchten, speziell Krav Maga Selbstverteidigung. 

Ich biete regelmäßiges Krav Maga Training in Aachen an sowie Krav Maga Workshops, auch spezielle Workshops, z.B. Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen.

Dann gerne für ein Probetraining zu mir Kontakt aufnehmen oder für einen Workshop anmelden.

Ich freue mich immer über neue Teilnehmer (m/w/d) am Training, egal welches Alter (reguläres Training ab 16 Jahren bzw. nach Absprache) oder Fitnesslevel.

Trainingsort und Zeiten auf dieser Seite: Training Krav Maga.

Aktuelle Informationen zu Training und Workshops auch auf der parallelen Seite www.krav-maga-ac.de.

Mit sportlichen Grüßen

Martin

Dr. Martin Hoßfeld

Trainingshalle: Trainingszentrum Aachen Passstr. 3 / 52070 Aachen

Genaue Lagebeschreibung HIER

Postadresse: Büro Praxis Heilpraktik: Tittardsfeld 104 i/ 52072 Aachen

mail: martin@selfdefense-aachen.de – mobil 0151-19 48 04 74

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