Frauenselbstverteidigung

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Frauenselbstverteidigung Krav Maga

Frauenselbstverteidigung mit Krav Maga

Frauenselbstverteidigung ist ein wichtiges Thema, aber auch ein nicht immer einfaches Thema. Frauen müssen noch weitere Dinge beachten , als es Männer in der Regel bei der Selbstverteidigung müssen.

Frauen und Mädchen werden natürlich auch die „üblichen“ Situationen erleben. Bedrohungen um das Portemonnaie oder ein Handy zu rauben sind unabhängig vom Geschlecht.

Frauen und Mädchen sind aber auch noch ganz anderen Gefahren und Bedrohungen ausgesetzt, die besonderer Beachtung bedürfen. Schlichtweg deswegen, weil sie weiblich sind.

Insgesamt weltweit betrachtet sind Frauen deutlich höher gefährdet, Gewalt zu erfahren.

Häusliche Gewalt ist ein Beispiel dafür.

Ein weiterer Grund ist auch die Stellung der Frau in gewissen Kulturen oder in Abhängigkeit vom sozialem / familiären Umfeld.

Und natürlich gibt es das große Feld der sexuell motivierten Gewalt (oder sexualisierte Gewalt, wie es heututage ja heißt).

Der Großteil der Gewalt gegenüber Frauen wird im häuslichen, faniliären oder bekannten Umfeld ausgeübt.

Dieses Umfeld ist einerseits örtlich gemeint aber auch in Bezug auf Personen, die eine persönlich Frau kennen.

Des weiteren gilt es für Personen, die eine Frau irgendwo (öfter?) gesehen haben und das Interesse an dieser Frau oder in diesem Kontext an einer Tat an dieser Frau geweckt worden ist. Das können Nachbarn sein, Personen im Supermark oder im Bus oder Bahn. Dessen muss man sich als Frau bewußt sein. Der Überfall im Parkhaus oder auf der Straße ist prozentual deutlich weniger häufig, auch wenn man es oft nicht so empfindet.

Diese Fakten sprechen eindeutig dafür, dass sich Frauen und Mädchen mit Selbstverteidigung beschäftigen sollten.

Besonders sollten sie sich auch mit der Prävention und Aufmerksamkeit sowie Intuition befassen, um möglichst nicht in eine kritische Situarion zu geraten oder rechtzeitig ausweichen bzw. fliehen zu können.

Ist eine kritische Situation da und man muss sich körperlich verteidigen, gibt Ktrav Maga für die Frauenselbstverteidigung gute technische Grundlagen, um sich effektiv verteidigen zu können.

Im Krav Maga Training für Selbstverteidigung gehen wir auf diese technischen Dinge ein, aber auch auf die mentale Ebene.

Das reguläre Training ist gemischt. Das ist auch gut so, denn eine Frau muss auch übern, sich gegen einen körperlich stärkeren Mann durchsetzen zu können.

In Workshops für Frauenselbstverteidigung oder Kursen nur für Frauen können wir noch spezifischer auf die Situation der Frau eingehen, besonders, falls die interessierten Frauen einen geschützten Raum nur unter Frauen bevorzugen. (Ich als Trainer wäre dann allerdings als Mann dabei.)

Das reguläre Training ist aktuell (2024) am Dienstag bzw. Mittwoch.

Infos dazu auf der Seite Training Krav Maga

Für Frauenselbstverteidigung Krav Maga verweise ich auch gerne auf YCF Köln, wo ich ein Seminar zum Krav Maga Female Instructor absolviert habe.