Die Methode Krav Maga – Didaktik und Lehre
Die Methode Krav Maga ist mehr als „nur“ das reine technische System der Selbstverteidigung.
Die Metthode Krav Maga will Menschen stark bzw. stärker machen.
Dazu braucht es nicht nur Combatives wie Schläge und Tritte und technische Lösungen. Diese sind natürlich die Basis um sich körperlich technisch verteidigen zu können.
Dazu benötigt man ein methodisch-didaktisches Vorgehen, was die Methode Krav Maga beinhaltet.
Man muss den Teilnehmern in einem Kurs beibringen, dass Selbstverteidigung nicnt nur die möglichst perfekte Beherrschung von Schlagtechniken, Tritten etc. beinhaltet.
Man muss sich bewußt sein, dass Selbstverteidigung viel früher anfängt. Bevor man zu einem Event fährt (Disco, Theater, Party…) sollte man sich vorher z.B. überlegen, wie man sicher hin und auch wieder zurück kommt. Welcher Weg, mit dem Auto oder mit dem Bus?
Welche Körperhaltung habe ich, was strahle ich aus? Unsicherheit, Angst, Selbstbewußtsein, Stärke?
Sind meine Wertsachen leicht zu erkennen und zu klauen?
Erkenne ich ein kritische Situation korrekt und rechtzeiting und kann sie umgehen oder abwenden, fliehen oder deeskalieren? Und wie mache ich das?
Was sagt meine Intuition und höre ich auf sie?
Wenn man alle diese Faktoren und Umstände bewußt durchspielt und bestmöglich trainiert, beginnt die Entwicklung eines entsprechenden Mindsets bzw. Fighter-Mindsets für den Ernstfall unter Einbeziehung diverser mentale, psychischerund physiologischer Faktoren. Wenn man lernt, das umzusetzen bzw. die Kontrolle über sich selbst zu behalten (Angst, Adrenalin, Freezing…), dann hat man die Methode Krav Maga verinnerlicht und verstanden.
Es gibt viele Lehrbücher über Krav Maga und Selbstverteidigung, meist zur Technik, und es gibt verschiedene gute Bücher, die über die Psychologie von Tätern bzw. Muster von Tätern und Abläufen von Angriffen und Verbrechen sowie der daraus sich ableitenden Prävention, Intuition und Verhalten seitens der potentiellen Opfer schreiben.
Hier möchte ich z.B. die Bücher von Rory Miller erwähnen, die zwar nicht direkt zur Methode Krav Maga schreiben, aber viele Grundlagen und praktische Erfahrungen des Autors im Rahmen von Gewaltsituationen beschreiben, die ,ental und psychologisch wichtig sind, zu beachten.
Wikipedia Infos über Krav Maga